Lily is based on the symptothermal methods FAM/NFP and NFP (AG NFP) of FAB (Fertility Awareness-Based Methods) and should only be used by those women willing to learn the rules and apply them correctly, especially if you want to use it as birth control. If you should ever have doubts about whether or not you already are in your infertile phase, always use extra protection like condoms if you want to avoid pregnancy.
Since this program relies on correct information it is being provided with, do not solely rely on its predictions. Missing (not entered/provided) or false information can lead to a false evaluation!
The manual, which you can download by clicking on the link provided at the end of this page, should help you get a basic idea of how the method works and how to read the information provided by Lily.
FAM/NFP is a safe method if applied correctly, but the failure of the method is usually caused by misinterpretation of the fertility signs.
As FAM/NFP does not protect you from AIDS or STDs, women who frequently change their partners can still use this method to keep track of their cycle and gynecological health, but should always use condoms to prevent infection with above mentioned illnesses.
Lily was not developed to diagnose, treat, prevent or cure any medical conditions. For any medical related questions, please see your physician.
What you need:
You can find even more useful infos in the manual.
Lily basiert auf den symptothermalen Methoden FAM/NFP und NFP (AG NFP) der FAB (Fertility Awareness-Based Methods) und sollte nur von Frauen angewandt werden die bereit sind sich mit den Regeln auseinanderzusetzen und diese richtig anzuwenden, besonders wenn sie FAM/NFP zur Verhütung verwenden möchten. Sollten Sie jemals Zweifel haben ob sie sich in der unfruchtbaren Phase befinden oder nicht, benutzen Sie immer mechanische Verhütungsmittel wie das Kondom um eine Schwangerschaft zu vermeiden.
Da dieses Programm auf korrekte Information zur Auswertung nach bestimmten Regeln angewiesen ist ist es nicht ratsam sich völlig auf die Aussagen von Lily zu verlassen. Fehlende (nicht eingetragene) oder falsche Information kann zu einer falschen Auswertung führen!
Das Handbuch, welches Sie über den am Ende dieser Seite verfügbaren Link herunterladen können, soll Ihnen helfen einen Überblick über die Methode zu bekommen und die Informationen die Lily Ihnen bereitstellt korrekt zu interpretieren. FAM/NFP ist eine sichere Methode zur Verhütung, das Versagen ist in den meisten Fällen auf eine Fehlinterpretation der Fruchtbarkeitsanzeichen zurückzuführen.
Da FAM/NFP nicht vor AIDS oder Geschlechtskrankheiten schützt ist es keine geeignete Verhütungsmethode für Frauen die häufig den Partner wechseln. Trotzdem können diese Frauen mit Lily und FAM/NFP ihren Zyklus beobachten und damit ihre körperliche Gesundheit im Auge behalten, sollten aber immer ein Kondom verwenden um eine Ansteckung mit eben genannten Krankheiten zu vermeiden.
Lily wurde nicht entwickelt um Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, vorzubeugen oder sie zu heilen. Für alle medizinischen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt.
Was Sie dazu benötigen:
Das Handbuch enthält weitere wichtige Informationen
To purchase Lily, please click the link below and iTunes will open.
Um Lily zu kaufen klicken Sie bitte auf diesen Link, iTunes wird sich dann automatisch öffnen.
If you have any question regarding Lily, please feel free to send an email. In case you are encountering problems with our software we will look into it and do our best to quickly solve your problem.
Falls Sie Fragen zu Lily haben können Sie uns gerne eine eMail schreiben. Falls Sie Probleme mit unserer Software haben sollten, werden wir versuchen, uns so schnell wie möglich darum zu kümmern, es zu lösen.
FAB stands for Fertility Awareness-Based Method and encompasses all methods which are aimed at identifying the fertile phase of a woman.
Lily is based on the most popular symptothermal methods (STM) FAM (Fertility Awareness Method) and NFP (Natural Family Planning) as both combine the evaluation of cervical fluid, cervical position and the basal body temperature.
These symptothermal methods help a woman identify which days of her cycle are her fertile, and which ones her infertile days. Pregnancy achievers just as pregnancy avoiders benefit from this knowledge, as they can time intercourse around these phases to meet their needs.
FAM and NFP rely on the assumptions that an egg (ovum) can be fertilized between 12 to 24 hours after ovulation (calculate with 48 hours in case more than one egg is released), that sperm can survive in the vagina up to 5 days under ideal circumstances, and that pregnancy is possible due to intercourse 2 to 3 days before and after ovulation. Since the exact time of ovulation can only be identified in retrospective, you should add 2 to 3 days prior to and following your thermal shift in order to either time intercourse to conceive, or to identify your infertile phase for those using a sympthothermal method as birth control method.
Note: FAM and NFP are not the Rhythm or Calendar Method!
Things to keep in mind:
The FAM/NFP Rules
Preovulatory Infertile Phase
First 5 Days Rule
You can assume infertility the first 5 days of your cycle if, 12 to 16 days prior to the start of your period, you had a temperature shift.
Minus 8 Days Rule
After 12 consecutive cycles (cycles with a temperature shift and thus with ovulation) you can determine the earliest temperature shift you had within these 12 cycles. From this day you subtract 8 days. You now can assume infertility until this day each cycle, however, only if you are not experiencing cervical fluid before reaching that day.
Note: For women in pre-menopause those rules never apply, since the hormonal imbalances can result in irregular cycles and early or late ovulation. They should never assume infertility around the beginning of the cycle.
Dry Day Rule
You may assume infertility the evening (6 PM) of evert dry day (no cervical fluid, no vaginal sensation) preceding ovulation.
Note: This is only suitable for those charting cervical fluid!
The Dry Day Rule can be used by anyone, however, especially for beginners it is better to not use it. Lily will not include this rule in its evaluation, hence the infertile days will be limited to the phase at the beginning and at the end of the cycle.
If you are having problems with charting your cervical fluid due to just small amounts which are difficult to identify, you should not use this rule at all as it increases the risk of becoming pregnant if not applied correctly.
Why is it safe?
Postovulatory Infertile Phase
Temperature Shift Rule
If until at least the evening (6 PM) of the 3rd consecutive day your temperature remains above the coverline, you can assume infertility.
If one temperature is higher than the 6 preceding temperatures, this one indicates the temperature shift. A horizontal line, the coverline (CL), is being drawn 0,1°F (0,05°C) above the highest temperature of the preceding 6, the first higher temperature has to be at least 0,2°F (0,1°C) higher than the highest of the preceding 6. If the following 2 temperatures after the temperature shift are at least 0,3°F (0,15°C) above the coverline, you can assume infertility in the evening (6 PM) of the 3rd day after your temperature shift.
Always cross-check with the Peak Day Rule!
Note: Lily will show infertility from day 4, just as a margin (to cover the timespan between 6 PM of day 3 and 12 AM of day 4).
!! CAUTION !!
if within these 3 days one of the temperatures drops on or below the CL, the temperature shift rule has to be applied all over again, starting from the day it rises back above the CL for at least 0,2°F
Peak Day Rule
You can assume infertility at the end of the 4th consecutive day (6 PM) following your Peak Day
The Peak Day is the last day you see/feel cervical fluid of wet/slippery/eggwhite quality. If within those 4 days no cervical fluid or less fertile quality fluid occurs, you can consider yourself safe. Important is a definite change in the quality of the cervical fluid.
Concerning the Temperature Shift Rule and the Peak Day Rule, whichever comes last rules out the other one. If the Peak Day comes after the thermal shift, you have to apply the Peak Day Rule and wait until the evening of day 4 before you can assume infertility.
You can find even more useful infos in the manual.
FAB steht für Fertility Awarness-Based Methods, Verhütungsmethoden die auf dem Bewusstsein der Fruchtbarkeit basieren, und umfasst alle Methoden die durch die Beobachtung des weiblichen Zyklus die unfruchtbaren und fruchtbaren Tage im Zyklus einer Frau bestimmen können.
Lily basiert auf den populärsten symptothermalen Methoden (STM) FAM (Fertility Awareness Method) und NFP (Natürliche Familienplanung), da beide zur Auswertung der fruchtbaren und unfruchtbaren Phase den Zervixschleim, die Position des Muttermundes und die Basaltemperatur heranziehen.
Frauen mit Kinderwunsch profitieren genauso von diesem Wissen wie Frauen die diese Methode zur Schwangerschaftsverhütung nutzen wollen, da sie den Geschlechtsverkehr zeitlich nach ihren Wünschen legen oder eben vermeiden können.
FAM und NFP gehen von der Annahme aus, dass eine Eizelle (Ovum) zwischen zwölf und vierzehn Stunden nach dem Eisprung befruchtungsfähig ist (48 falls eine zweite Eizelle freigesetzt werden sollte), dass Spermien bis zu fünf Tagen unter idealen Bedingungen in der Scheide überleben können, und dass eine Schwangerschaft durch Geschlechtsverkehr zwei bis drei Tage vor und nach dem Eisprung möglich ist. Da der exakte Zeitpunkt des Eisprungs nur in der Retrospektive ermittelt werden kann, sollten zwei bis drei Tage bevor und nachdem die Temperatur gestiegen ist (erste höhere Messung) hinzugerechnet werden. Sollten Sie einen Kinderwunsch haben wäre Geschlechtsverkehr in dieser Zeit angebracht, zur Vermeidung einer Schwangerschaft sollte auf Geschlechtsverkehr verzichtet werden, oder aber im Falle der Verhütung zumindest mit mechanischen Verhütungsmitteln wie Kondom verhütet werden.
Bitte beachten Sie: Bei FAM und NFP handelt es sich nicht um die Kalendermethode!
Dinge, die man beachten sollte:
Die FAM-Regeln
Preovulatorische Unfruchtbare Zeit
5-Tage-Regel
Die ersten fünf Tage Ihres Zyklus können Sie Unfruchtbarkeit annehmen, vorausgesetzt dass Sie zwölf bis 16 Tage vor Ihrer Periode eine auswertbare Hochlage hatten.
Minus-8-Regel
Nach dem zwölften ausgewerteten Zyklus mit Hochlage (Eisprung) können Sie den frührsten Zeitpunkt der ersten höheren Messung innerhalb dieser zwölf Zyklen bestimmen. Von diesem Tag ziehen Sie acht Tage ab.Sie können nun jeden Zyklus Unfruchtbarkeit bis zu diesem Tag annehmen, außer Sie bemerken Zervixschleim bevor dieser Tag erreicht ist.
Bitte beachten Sie: Für Frauen in der Menopause gelten diese Regeln nicht da der Zyklus starken hormonellen Schwankungen unterliegt und zu unregelmäßigen Zyklen und verfrühter oder verspäteter Ovulation führen kann. Sie sollten nie Unfruchtbarkeit am Zyklusanfang annehmen.
Dry Day Rule
Sie können am Abend (18 Uhr) eines jeden trockenen Tages (ohne Zervixschleim und ohne vaginale Empfindung) Unfruchtbarkeit annehmen.
Bitte beachten Sie: Nur geeignet für Frauen, die in der Lage sind, ihren Zervixschleim auszuwerten!
Die Dry Day Rule kann von jedem angewandt werden, sollte aber speziell von Anfängern vermieden werden. Lily wird diese Regel nicht in die Auswertung mit einbeziehen, daher wird sich die Darstellung der unfruchtbaren Phasen auf den Anfang und das Ende eines Zyklus beschränken.
Falls Sie Schwierigkeiten mit der Auswertung des Zervixschleims haben, weil zum Beispiel nicht genügend vorhanden ist und die Auswertung somit erschwert ist, sollten Sie diese Regel gar nicht verwenden. Die falsche Anwendung erhöht das Risiko einer Schwangerschaft.
Warum kann man diese Regel als sicher betrachten?
Postovulatorische Unfruchtbare Zeit
Erste Höhere Messung (ehM)
Am Abend des dritten Tages (18 Uhr) an welchem Ihre Temperatur über der Coverline liegt kann Unfruchtbarkeit angenommen werden
Ist ein Messwert höher als die sechs vorangegangenen Messwerte stellt dies die erste höhere Messung dar. Eine horizontale Linie, die Coverline, wird 0,05ºC (0,1ºF) über dem höchsten der sechs vorangegangenen Werte gezogen. Die ehM muss mindestens 0.1ºC (0,2ºF) höher sein als die höchste Messung der sechs vorangegangenen Werte. Liegen die zwei darauffolgenden Werte mindestens 0,15ºC (0,3ºF) oberhalb der Coverline können Sie am Abend (18 Uhr) des dritten Tages nach der ehM Unfruchtbarkeit annehmen.
Bitte beachten Sie: Lily wird Unfruchtbarkeit ab dem vierten Tag anzeigen um die Zeitspanne von 18 Uhr von Tag drei und Mitternacht von Tag vier zu überbrücken.
!! ACHTUNG !!
fällt eine der Temperaturen innerhalb dieser 3 Tage auf oder unter die CL, muss man die 3-Tage-Regel ab dem Tag neu beginnen, sobald die Temperatur wieder mind. 0,05°C (besser sind 0,15°C) über der CL liegt
Peak Day Rule (Schleimhöhepunkt)
Am Abend (18 Uhr) des vierten Tages nach dem Schleimhöhepunkt kann Unfruchtbarkeit angemommen werden.
Der Peak Day ist der letzte Tag an dem Zervixschleim (ZS) der besten Qualität vorliegt. Wenn an vier Tagen nach dem Peak Day kein weiterer ZS auftritt, besonders nicht der von bester Qualität, kann Unfruchtbarkeit angenommen werden. Wichtig ist ein deutlicher Umschwung in der Schleimqualität.
Bei der Regel zur ehM und dem Schleimhöhepunkt gilt immer: Das, was zuletzt eintritt, gilt. Kommt der Schleimhöhepunkt nach der ehM, so muss bis zum vierten Tag nach dem Schleimhöhepunkt noch Fruchtbarkeit angenommen werden.
Das Handbuch enthält weitere wichtige Informationen
The main features of Lily are:
The predictions about your average cycle length and when your next period is due after ovulation, become more exact the more cycles you chart. Lily starts out with the results of your first completed cycle and refines the averages the more data you chart. Therefore you will see nothing during your first cycle concerning the average length of your cycle and when to expect your next period.
To find out how the program works in detail, please take a look at the Demo section of this website.
* These menus can be turned off/on, depending on whether or not you want or need to chart them.
The manual contains further detailed descriptions.
Die wichtigsten Funktionen von Lily:
Die Voraussagen bezüglich der durchschnittlichen Zykluslänge und der nächsten Periodenblutung nach dem Eisprung werden exakter je mehr Daten vorliegen. Lily beginnt mit den Daten Ihres ersten kompletten Zyklus und verfeinert die Mittelwerte je länger Sie ihre Daten aufzeichnen. Deshalb werden Sie in ihrem ersten Zyklus keine Duchschnittslänge des Zyklus und keine Angabe über Ihre nächste Periodenblutung sehen.
Um das Programm im Detail kennenzulernen werfen Sie bitte einen Blick in den Demo-Bereich dieser Website.
* Diese Menüs können an-/abgeschaltet werden, je nachdem ob Sie diese Symptome o.Ä. aufzeichnen möchten.
Das Handbuch enthält weitere wichtige Informationen
Die Beschreibung finden Sie im Handbuch.
Lily is a charting software for iOS devices, such as iPhone, iPod Touch and iPad. It helps women to keep track of their cycle and is based on the symptothermal methods FAM/NFP and NFP (AG NFP) of FAB (Fertility Awareness-Based Methods). For evaluation, Lily uses the two most popular approaches of symptothermal methods FAM/NFP (both from the US), and NFP (from the AG NFP from Germany).
FAM/NFP and NFP of the AG NFP differ in certain aspects of the rules which are used to evaluate a woman’s fertility symptoms. Hence these methods can be chosen separately, depending on which method you want Lily to use.
Its main purpose is to determine the time when a woman is most fertile within her cycle. The gained knowledge can be used to either achieve or avoid pregnancy. Hence the method is neither only a birth control, nor is it only a way for couples to become pregnant.
When correctly applied, the rules of FAM/NFP are a safe method which is in need of mechanical contraceptives (condom, diaphragm etc.) within the time of most fertility, if pregnancy is to be avoided. FAM/NFP works as a contraceptive only if you choose to either postpone intercourse in the time of most fertility, or use a barrier method when you are fertile. To abstain is the safer way, as barrier methods may fail. All contraceptive methods have a failure rate. Barriers with spermicide may mask cervical fluid, hence condoms are recommended if you wish to have intercourse in your fertile phase.
Therefore this method is an opportunity for those women who either do not wish to use a hormonal contraceptive or cannot because of health issues.
It also helps to understand your body and how it functions and gives you the possibility to even recognize a problem with your cycle, should there ever be one.
For couples desperately trying to get pregnant but allegedly being infertile, this method could reveal that maybe they have simply been trying at the wrong times to conceive.
If you are new to using FAM/NFP, do not rely on this method alone as birth control until you feel confident in being able to interpret your fertility signs!
Please note that FAM/NFP does not protect from STDs and therefore is not recommended as a method of birth control for women who frequently have different partners.
Lily was created to provide women an easy to use and nifty program to use for charting their temperature along with all the other fertility signs.
We do not guarantee the method of birth control or pregnancy achievement as described on this website. Do not solely rely on Lily to avoid pregnancy.
The manual contains further useful information.
Lily ist eine für iOS Geräte wie iPhone, iPod Touch und das iPad entwickelte Software um den weiblichen Zyklus aufzuzeichnen und verfolgen zu können. Die Auswertung durch Lily basiert auf FAB (Fertility Awareness-Based Method), die viele verschiedene Methoden der Auswertung beinhaltet. Zur Auswertung durch Lily wurden die zwei bekanntesten symptothermalen Methoden FAM/NFP (beides aus den USA) und NFP der AG NFP aus Deutschland herangezogen.
FAM/NFP und NFP der AG NFP unterscheiden sich in gewissen Aspekten bezüglich der Regeln in der Auswertung und sind daher separat als Auswertungsmethode für Lily auswählbar, je nachdem welche Methode Sie bevorzugen.
Das Hauptziel der symptothermalen Methode ist es die fruchtbarste Zeit einer Frau in ihrem Zyklus festzustellen. Das dadurch erlangte Wissen kann zum einen zur natürlichen Verhütung verwendet werden, zum anderen aber auch um schwanger zu werden. Dementsprechend ist es weder nur zur Empfängnis, noch nur zur Verhütung geeignet.
Wenn die Regeln korrekt angewendet werden ist FAM/NFP eine sichere Methode zur Verhütung, die trotz allem aber in der fruchtbaren Zeit der Frau mechanischer Verhütungsmittel (Kondom, Diaphragma etc.) bedarf, wenn eine Schwangerschaft verhindert werden soll. FAM/NFP ist nur dann als Verhütungsmethode wirksam wenn man als Frau in der fruchtbaren Zeit, die in der Regel nur einige Tage beträgt, gänzlich auf Geschlechtsverkehr verzichtet, oder aber eben Barrieremethoden wie das Kondom verwendet. Um eine Schwangerschaft wirklich vermeiden zu können ist es am sichersten in dieser Zeit auf Geschlechtsverkehr zu verzichten, da auch Kondome oder Ähnliches versagen können, genauso wie die Pille oder andere hormonale Verhütungsmittel auch.
Barrieremethoden mit Spermiziden sind nicht zu empfehlen, weil sie den fruchtbaren Schleim überdecken und den Zyklus nicht korrekt auswertbar machen können.
Daher ist diese Methode für Frauen geeignet die nicht hormonell verhüten wollen, oder es aus gesundheitlichen Gründen schlichtweg nicht können.
FAM/NFP gibt Ihnen die Möglichkeit ihren Körper und seine Funktionsweise zu verstehen und sogar Probleme in Ihrem Zyklus zu erkennen, falls solche je vorhanden sein sollten. Für Paare mit Kinderwunsch, die angeblich als unfruchtbar eingestuft werden, könnte diese Methode offenlegen, dass bisher nur zum falschen Zeitpunkt eine Empfängnis versucht wurde.
Wenn Sie das erste Mal mit FAM/NFP in Berührung kommen verlassen Sie sich nicht alleine auf das Programm bevor Sie nicht wirklich sicher sind, wie Sie ihre Anzeichen für Fruchtbarkeit interpretieren müssen!
Bedenken Sie auch dass FAM/NFP nicht vor Geschlechtskrankheiten schützt und daher nicht für Frauen mit häufig wechselndem Partner geeignet ist.
Lily wurde erstellt um Frauen ein einfach zu bedienendes und visuell ansprechendes Programm bieten zu können, dass bei der Auswertung des Zyklus durch Temperatur und diverse Fruchtbarkeitsanzeichen hilfreich unterstützt.
Wir geben keine Garantie für die auf dieser Webseite Beschriebene Methode zur Verhütung oder den Erfolg zur Schwangerschaft. Verlassen Sie sich nicht alleine auf Lily um eine Schwangerschaft zu vermeiden.
Das Handbuch enthält weitere wichtige Informationen
Das Handbuch enthält weitere wichtige Informationen.
How do I…? For all these questions which might pop up during the use of Lily, we provide you with a list of suggestions. Should you not find what you are looking for, please send us an email via the link in the contact section.
Q: How do I access the calendar and graph?
A: Tilt your iOS device to the right to access the calendar, tilt it to the left to access the graph.
Q: How do I switch between graphs?
A: Simply swipe left or right to go to the next or previous graph.
Q: How do I switch between months/years in the calendar?
A: Swipe with one finger to switch between months, swipe with two fingers to switch between years.
Q: How do I enter data for days in the past?
A: Open the calendar and double-tap on the desired date you wish to add/change data to access the NOTEPAD. Then click on CHANGE DATA in the lower left corner to add or change data for this particular day.
Q: I entered data to a wrong day, can I delete it without having to change every single thing manually?
A: Enter the NOTEPAD on the calendar for the day of which you wish to delete the data. Shake your iOS device and you will be asked whether or not you want to delete all the data for the day. Click OK if you want to, CANCEL if you don't want to.
Q: I accidentally changed the temperature of an existing day and cannot remember what I had entered before. What can I do?
A: As long as the button is still active (blue numbers), you can shake your iOS device to UNDO what you entered. That works just as long as you haven't confirmed the new temperature by deselecting the menu-button (the numbers do not glow blue anymore). Once deactivated the old temperature has been replaced with the new one and cannot be retrieved.
Q: I entered a cycle that was before my current cycle, now I have one long cycle instead of two. What happened?
A: Lily sets the earliest first day you enter as a day of period as the beginning of the FIRST CYCLE. This happens automatically. For all cycles after that you need to manually set the beginning of the cycle in Period&Symptoms when you enter the flow for that day.
Example: you charted three cycles so far and want to add these to Lily.
#1 Sept 3rd - Sept 30th
#2 Oct 1st - Nov 2nd
#3 Nov 3rd - Nov 6th (that is the current cycle you are in at that moment)
Assume you enter the last cycle of yours, in the list above the 3rd, as FIRST CYCLE in Lily. Lily will recognize this as cycle #1, since there is no data available before this date, Nov 3rd. The beginning of this cycle will automatically be set for Nov 3rd. If you now enter the first day of cycle #2 (Oct 1st - 30th), Oct 1st, this is the day Lily will consider the first day of the first cycle, since, time-wise, it came before Nov 3rd. That way cycle #1 will start on Oct 1st and end on Nov 6th, since after this date there is no data available. The automatically set beginning of the cycle has shifted from Nov 3rd to Oct 1st, leaving the data string without a second margin for when the second cycle begins. As stated above, after the first cycle you have to enter these margins yourself to separate the cycles from one another. That is what you have to do here as well. Go to Nov 3rd and change the data in Period&Symptoms: SET this day to the first day of your period (=first day of the new cycle). Both cycles are then separated and will be displayed as cycle #1 and 2 in the calendar and graph.
If you now also enter the data of your first real cycle, going even further back into the past, the automatically set margin will change from Oct 1st to Sept 3rd, again, creating a cycle that starts on Sept 3rd and ending on Nov 2nd. The cycle starting on Nov. 3rd, however, remains separated, as you already manually set the margin for this cycle. Manually add another margin the same way as before for Oct 1st and you will have 3 separate cycles in the correct order.
Q: I used Lily without an account, but now I want one. What do I do?
A: Lily has settings, which you find in the local settings of your iOS device. Quit Lily, select these settings and scroll down - you will see the icon and the App name, Lily. By clicking on this you are provided with Lily's settings you can adjust to your needs. If you had no account before and want to add a password to protect your data from other people who use your iOS device, change the switch USE LOGIN from OFF to ON under USER SETTINGS. The next time you start Lily you will be able to set up an account and password. However, you are not yet using the backup service at that time.
Please Note: you need an internet connection to create a user.
Q: I want to use backup service, but have only password protection or no account at all. What do I do?
A: Quit Lily, go to the settings of your iOS device and then access the settings for Lily. Change the switch ONLINE BACKUP from OFF to ON. If you already had an account for password protection the backup will happen automatically the next time you start up Lily. You won't notice anything, but as long as the switch is turned to ON, Lily will automatically backup all the data you entered to our secure server once you open Lily and there is an internet connection available.
If you had no account prior to switching on ONLINE BACKUP, the assistant will show up again, giving you the opportunity to create a user the next time you start up Lily after switching ON the switch. From that point on you have password protection as well as backup service enabled.
Please Note: you need an internet connection to create a user and enable BACKUP SERVICE.
Q: I use the backup service, but I don't want to enter my password every time I start up Lily. What can I do?
A: Quit Lily, go to Lily's settings and switch OFF the USE LOGIN option. The next time you start Lily you will be asked one more time to enter your password to verify that it was really you who turned off the password protection. After that you will be able to use Lily with backup, but you don't have to enter your password every time you start Lily. You can switch the use of the password back on any time you want.
Q: Where do I activate/deactivate the optional menus?
A: Go to Lily's settings, and under DATA RECORDING you find OPTIONAL MENUS. Click on this and the next page shows you all the menus you can activate and deactivate. Cervical Fluid can be turned off, but the standard is that it will be turned on upon installation.
Q: How do I use Custom Notes?
A: Custom Notes is a special menu which lets you add a custom list of things you wish to chart and which are not listed in other lists Lily already provides. Simply select Lily's settings > DATA RECORDING > OPTIONAL MENUS > CUSTOM NOTES. You then have 10 lines to write down any symptom you wish to chart.
Important: please write down this list somewhere, so that in case you should ever have to reinstall Lily you can enter these symptoms in the same order. If you reinstall Lily this list will be reset back to standard (which means it is turned off and is empty). If you then add the words in a different order, this would mess up the data you charted. If for example you have "stomach pain" in line one and "cracked skin on finger" in line two, but then you switch these places after a reinstall, everywhere you charted "stomach pain" will read "cracked skin on finger". So make sure to not switch these words.
Q: I charted for a few years, now I am approaching menopause. What do I have to do?
A: Go to Lily's settings and activate MENOPAUSE SYMPTOMS in OPTIONAL MENUS. From that point on you will be provided with a list in the main menu which offers you symptoms which are typical for menopause. By activating this menu you also tell Lily to change the evaluation, as with menopause the rules to evaluate the infertile time have to be adjusted.
Q: I activated the menopause list because I wanted to chart some of these symptoms. Now I don't see the infertile days at the beginning of my cycle!
A: Use MENOPAUSE SYMPTOMS only if you are really approaching menopause. By activating this menu the evaluation of Lily is being adjusted, which means that for women in menopause there will be no infertile time displayed at the beginning of the cycle. Simply deactivate the menu and the evaluation will be back to normal, displaying your infertile time at the beginning of the cycle. If you want to chart a symptom you saw on this list but you are not approaching menopause, consider adding this to the CUSTOM NOTES list, as this will not influence the normal evaluation.
Q: I excluded a temperature. Can I include it into the evaluation again?
A: Open up the NOTEPAD in the calendar for this specific day. You can see that under EXCLUDE TEMPERATURE that YES is highlighted in blue. Simply click on NO to include the temperature in your evaluation. The standard is NO for all the days the temperature is not excluded.
Wie mache ich…? Für all diese Fragen haben wir einen Katalog zusammengestellt der evtl. viele Fragen für Sie bereits beantwortet. Für alle Probleme die Sie hier nicht beantwortet finden senden Sie bitte eine eMail über den Link im Kontakt-Bereich.
Q: Wie komme ich zum Kalender und zum Graphen?
A: Drehen Sie Ihr iOS Gerät nach rechts um zum Kalender zu gelangen, nach links um den Graphen ansehen zu können.
Q: Wie kann ich zwischen den einzelnen Kurven im Graphen wechseln?
A: Durch swipen nach rechts oder links kommen Sie zum vorherigen oder nächsten Graphen.
Q: Wie kann ich zwischen den Monaten/Jahren im Kalender wechseln?
A: Mit einem Finger swipen bringt sie zum nächsten oder vorigen Monat, mit zwei Fingern swipen kommen Sie ein ganzen Jahr vorwärts oder rückwärts.
Q: Wie verändere ich Daten von Tagen in der Vergangenheit?
A: Gehen Sie zum Kalender und öffnen Sie mit einem Doppel-Tip auf das gewünschte Datum um die NOTIZEN aufzurufen. Wählen Sie DATEN ÄNDERN unten links aus um Daten für diesen Tag hinzuzufügen oder abzuändern.
Q: Ich habe Daten für den falschen Tag angegeben. Kann ich die Daten löschen ohne dies für jeden Punkt manuell machen zu müssen?
A: Gehen Sie zum Kalender und wählen Sie den Tag aus dessen Daten Sie löschen möchten. Öffnen Sie die NOTIZEN für diesen Tag und schütteln Sie kurz ihr iOS Gerät. Klicken Sie auf OK wenn Sie alle Daten für diesen Tag löschen wollen, auf ABBRECHEN wenn Sie es nicht wollen.
Q: Ich habe aus versehen die Temperatur an einem Tag verändert und weiß nicht mehr was vorher dort stand. Was kann ich tun?
A: So lange das Menü aktiv ist (blau leuchtende Zahlen) können Sie ihr iOS Gerät schütteln um den Wert zurückzusetzen (Löschen löscht jeden Wert der dort stand, daher nur auf ZURÜCKSETZEN klicken). Sobald Sie jedoch den neuen Wert durch erneutes Tippen auf den Menüknopf bestätigen (Zahlen nicht mehr blau), ist der Wert gespeichert und der alte Wert ist überschrieben.
Q: Ich habe einen Zyklus noch vor dem aktuellen in der Vergangenheit angelegt. Nun habe ich einen sehr langen Zyklus anstelle von zwei einzelnen, warum?
A: Lily nimmt den ersten Tag den Sie als Periodentag in Periode&Symptome eingeben als Beginn des ERSTEN ZYKLUS, da vor diesem Tag noch keine Daten vorliegen. Dies geschieht automatisch. Für alle Zyklen die auf diesen folgen müssen Sie die Grenze für einen neuen Zyklus selbst in Periode&Symptome setzen sobald Sie den ersten Tag Ihrer Periode eintragen.
Beispiel: Sie haben insgesamt drei Zyklen aufgezeichnet und wollen diese auf Lily übertragen.
#1 3. Sept - 30. Sept
#2 1. Okt - 2. Nov
#3 3. Nov - 6. Nov (das ist das zu dem Zeitpunkt aktuelle Datum)
Nehmen wir an Sie geben als ersten Zyklus in Lily ihren letzten, den dritten, Zyklus ein. Damit ist dieser Zyklus für Lily Zyklus #1. Die Grenze wird automatisch für den 3. November gesetzt. Sie geben nun den ersten Tag ihres zweiten Zyklus ein, den 1. Oktober. Da dieses Datum zeitlich vor dem 3. November liegt wird nun der 1. Oktober automatisch mit der Grenze als Beginn für einen neuen Zyklus gesetzt. Der Zyklus beginnt dann am 1. Oktober und endet am 6. November, da nach diesem Datum keine Daten folgen. Die automatische Grenze vom 3. November wurde auf den 1. Oktober verschoben, und somit gilt, wie oben beschrieben, dass Sie die Grenze für den (in Lily!) zweiten Zyklus, beginnend am 3. November, in Periode&Symptome SELBST setzen müssen (Erster Tag der Mens = Erster Tag des neuen Zyklus). Danach sind beide Zyklen getrennt und Lily zeigt im Graphen und Kalender zwei Zyklen an.
Geben Sie nun noch Ihren ersten Zyklus ein verschiebt sich die Grenze erneut, womit der Zyklus vom 1. Oktober - 2. November und der Zyklus vom 3. September - 30. September zu einem verschmelzen. Der Zyklus vom 3. - 6. November bleibt durch Ihre bereits manuell gesetzte Grenze abgetrennt.
Sie müssen den Anfang des zweiten Zyklus (1. Oktober) ebenfalls manuell setzen um die ersten beiden Zyklen von einander zu trennen. Ist dies geschehen sieht Lily den Zyklus vom 3. - 30. September als den ersten Zyklus an, den darauffolgenden im Oktober als zweiten, und den vom 3. - 6. November als dritten Zyklus.
Q: Ich habe Lily ohne Benutzerkonto genutzt, aber jetzt möchte ich eines. Was mache ich?
A: Bei der Installation werden in den Einstellungen Ihre iOS Gerätes ein Menüpunkt für spezielle Einstellungen bezüglich Lily angelegt. Schließen sie Lily und wählen sie diese Einstellungen aus (scrollen Sie zum unteren Rand der allgemeinen Einstellungen Ihres Gerätes). In diesen Einstellungen können Sie vorher getroffene Einstellungen zu Ihrem Benutzer und der Art wie Lily funktioniert und was es anzeigt, anpassen und gegebenenfalls abändern.
Wenn Sie vorher keinen Benutzer angelegt hatten stehen ONLINE BACKUP und BENUTZE LOGIN unter BENUTZEREINSTELLUNGEN auf AUS. Stellen Sie den Schalter von BENUTZE LOGIN auf EIN. Beim nächsten Start von Lily erscheint der Assistent erneut und Sie können einen Benutzer und ein dazugehöriges Passwort anlegen. Den Backup Service nutzen Sie damit jedoch noch nicht.
Bitte Beachten: Sie benötigen eine Internetverbindung um einen Benutzer anlegen zu können.
Q: Ich möchte den Backup Service nutzen, habe bisher aber lediglich einen Benutzer und ein Passwort. Was mache ich?
A: Schließen Sie Lily und gehen Sie in die Einstellungen von Lily. Schalten Sie ONLINE BACKUP von O (aus) auf I (an) und starten Sie Lily erneut. Wenn Sie schon einen Benutzernamen mit Passwort hatten wird das Backup wird von nun an bei jedem Start von Lily automatisch durchgeführt, solange eine Internetverbindung besteht, ohne dass Sie weiteres tun müssen.
Falls Sie vorher noch keinen Benutzernamen hatten und das ONLINE BACKUP einschalten wird beim nächsten Start von Lily der Assistent aufgehen. Sie legen dann ein Benutzerkonto mit Passwort an. Ab diesem Zeitpunkt wird Lily bei jedem Start automatisch ein Backup machen, solange eine Internetverbindung besteht.
Q: Ich benutze den Backup Service, möchte aber nicht bei jedem Start mein Passwort eingeben müssen. Was kann ich tun?
A: Schließen Sie Lily und gehen in die Einstellungen des Programms. Schalten Sie BENUTZE LOGIN von I (an) auf O (aus). Beim nächsten Start von Lily werden Sie noch ein Mal nach dem Passwort gefragt um zu verifizieren dass Sie das Passwort auch abschalten möchten und nicht irgendjemand anders den Passwortschutz vom Programm abschalten will. Danach macht Lily trotz allem bei jedem Start ein Backup, aber Sie müssen nicht immer das Passwort eingeben um Zugriff auf die App zu bekommen. Sie können den Passwortschutz auch jederzeit wieder anschalten.
Q: Wo kann ich die optionalen Menüs an-/abschalten?
A: In den Einstellungen von Lily gibt es unter dem Punkt DATENAUFZEICHNUNG den Menüpunkt OPTIONALE MENÜS. Dort finden Sie alle Menüs die sie an- und abschalten können. Zervixschleim wird standardmäßig nach jeder Installation auf AN stehen, kann aber auch abgeschaltet werden, falls gewünscht.
Q: Wie benutze ich Individuelle Anmerkungen?
A: Diese Menü dient dazu, dass Sie Dinge die Sie aufzeichnen möchten aber in keiner vorgefertigten Liste finden, in eine Liste eintragen können um diese schnell abrufen zu können. Gehen Sie in die Einstellungen von Lily, DATENAUFZEICHNUNG > OPTIONALE MENÜS > INDIVIDUELLE ANMERKUNGEN. Sie haben zehn Zeilen um Dinge aufzuschreiben.
Wichtig: Notieren Sie sich diese Liste, da bei einer Neuinstallierung diese Liste zurückgesetzt wird und damit nichts enthält. Wenn Sie einen Begriff der an erster Stelle Stand mit einem vertauschen der an dritter Stelle stand, so werden in den Daten des Backups diese Reihenfolge übernommen. Überall wo der der Begriff der ehemals ersten Reihe stand steht nun der neue der ersten Reihe, was in diesem Fall dann das wäre, was vorher an dritter Stelle stand.
Q: Ich nutze diese Methode seit einigen Jahren, jetzt komme ich in die Menopause. Was muss ich tun?
A: Gehen Sie in die Einstellungen von Lily und aktivieren Sie das Menü MENOPAUSE SYMPTOME in OPTIONALE MENÜS. Sobald diese Liste aktiviert ist wird diese mit für die Menopause typischen Symptomen im Hauptmenü für Sie zur Verfügung stehen. Durch die Aktivierung wird auch die Auswertung angepasst, da die Regeln aufgrund der veränderten Situation angepasst werden müssen.
Q: Ich habe die Liste für Menopause aktiviert weil ich ein paar Dinge aus der Liste aufzeichnen will. Jetzt sehe ich keine Unfruchtbarkeit am Anfang meines Zyklus mehr, warum?
A: Benutzen Sie das Menü für MENOPAUSE nur wenn Sie sich wirklich in der Menopause befinden. Durch die Aktivierung dieses Menüs verändert sich die Auswertung, da für Frauen in der Menopause keine Fruchtbarkeit am Anfang des Zyklus mehr angenommen werden darf. Deaktivieren Sie das Menü und die Auswertung kehrt zum Standard zurück. Sie werden auch die Fruchtbarkeit am Anfang des Zyklus wieder sehen. Wenn Sie Symptome aus der Liste aufzeichnen möchten aber nicht in der Menopause sind sollten Sie stattdessen die Liste der INDIVIDUELLEN ANMERKUNGEN aktivieren, da diese die Auswertung nicht beeinflusst.
Q: Ich habe einen Temperaturwert ausgeklammert, kann ich den auch wieder in die Bewertung mit einbeziehen?
A: Öffnen Sie die NOTIZEN im Kalender für den gewünschten Tag. Sie werden sehen dass TEMPERATUR AUSKLAMMERN mit JA in hellblau markiert ist. Klicken sie einfach auf NEIN um den Temperaturwert in die Bewertung aufzunehmen. Der Standardwert für alle Tage die nicht ausgeklammert sind ist NEIN.